炎炎夏日,正是飲料市場的旺季,相較於過去,消費者健康意識抬頭,除了新鮮食材的攝取,更注重日常營養素的補足,居家期間紛紛提高家庭備品庫存。統一集團首推旗下健康明星商品之一小藍瓶「纖」奶BODYTALK一年內全台箱購突破12萬瓶,更是許多知名營養師、健身教練的健康菜單搭配神隊友!讓居家飲食不受委屈,輕鬆「食」回營養!

營養師Feibi(黃乙心)指出,國民營養健康狀況變遷調查 註一 發現7~12歲的小孩平均只攝取11~12g的膳食纖維,跟建議攝取量(23~33g)差距甚大,故公開「9453配纖奶」口訣,9453諧音為「就是53」,意即一日營養素需求量中,建議攝取蛋白質約50g、膳食纖維約30g,可以更注意到小孩的日常攝取。

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近期宅家生活話題夯,小朋友待在家裡的時間變多,家長們也多了陪伴和照顧的任務,國民健康署除了推廣居家健身,也呼籲關心全家人的健康狀態,除了注意個人衛生習慣,也可透過飲食提升自身體力。

戶外活動減少後,居家生活儀式感引起許多人的共鳴,BODYTALK「纖」奶健康菜單新提案,喚醒吃廢宅餐的你,拋開冷凍食品、零食,開始「食」回營養;BODYTALK亦成為家人營養補給來源,讓宅生活吃得健康、喝得滿足!

Feibi營養師為7~12歲的小孩提供簡單的三餐營養原則「9453配纖奶」口訣,9453諧音為「就是53」,意即一日營養素需求量中,建議攝取蛋白質約50g、膳食纖維約30g,呼籲家長國小孩童發育期間需重視蛋白質和膳食纖維的攝取。而一般成人在外送餐飲選擇多元,也須注意鈣質及膳食纖維是否有足夠的補充,維持骨骼健康,避免骨質提早老化以及維持消化道機能。

近年來,消費者對於健康飲食意識抬頭,除了新鮮食材的攝取,更注重日常營養素的補足。營養與生理調節有著密切的關係,BODYTALK高纖低脂牛乳給予每日營養補充新選擇,能促進新陳代謝和增強體力。

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資料來源出處

註一:衛生福利部國民健康署委託研究計畫-國民營養健康狀況變遷調查(102-105年)

註二:國人膳食營養素參考攝取量 第八版

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